白ソーセージとヴァイツェンで味わうバイエルン流の朝ごはん|ソムリエが綴る食卓の物語

◉白ソーセージのグリルと茄子とズッキーニのアンチョビローズマリーソテー粒マスタード添え

◉パプリカとブロッコリーとパールモッツァレラの味噌ドレッシングサラダ カカオニブとトリュフを散らして

◉胡瓜とキウイとタコのミントすだちマリネ

◉トマトとディルの赤ワインビネガーマリネ

◉エルディンガー・ヴァイツェン

本日の主役は「ヴァイスヴルスト」。

保存料を使わない伝統製法ゆえに「午前中に食べる」ことが習わしとなった、バイエルン地方の白ソーセージです。

現地では白ビールとともに楽しむのが常。

というわけで今朝は、同郷の エルディンガー・ヴァイツェンをグラスに。

ふわりと立ちのぼるバナナやクローブの香りが、ソーセージのやさしい旨みを包み込む瞬間――「ああ、文化って理にかなっている」としみじみ思わされます。

ローズマリー香るズッキーニと茄子は、白ソーセージの舞台をそっと支える名バイプレーヤー。

味噌ドレッシングにカカオニブとトリュフを削ったサラダは、朝から“いたずら心”をのぞかせます。

すだちとミントで仕上げたタコとキウイのマリネは、まるで海と果樹園の出会い。

最後に赤ワインビネガーで締めたトマトのマリネが、食卓に赤いアクセントを添えます。

朝食なのに「晩餐」のよう。

でも、それを許してくれるのが食卓の魔法です。

白ソーセージのグリルと野菜ソテー

白ソーセージ … 2本 ズッキーニ … 1/2本(輪切り) 茄子 … 1本(厚めの輪切り) アンチョビフィレ … 2枚 ローズマリー … 1枝 オリーブオイル … 大さじ1 粒マスタード … 適量

作り方

フライパンで白ソーセージを弱火でじっくり焼き、軽く焼き色をつける。 別のフライパンにオリーブオイルを熱し、アンチョビとローズマリーを香りが立つまで炒める。 ズッキーニと茄子を加えてソテーし、白ソーセージと一緒に盛り付ける。粒マスタードを添える。

味噌ドレッシングサラダ

ブロッコリー … 小房6つ(軽く茹でる) パプリカ(黄) … 1/2個(細切り) グリーンリーフ … 適量 パールモッツァレラ … 8〜10個 カカオニブ … 小さじ1 トリュフ … 少々(削る)

ドレッシング

味噌 … 小さじ2 酢 … 大さじ1 オリーブオイル … 大さじ2 トリュフゼスト味… 小さじ0.5

作り方

ドレッシングを混ぜ合わせる。 野菜とモッツァレラをボウルに盛り、ドレッシングを和える。 仕上げにカカオニブとトリュフを散らす。

タコとキウイのミントすだちマリネ

茹でタコ … 80g(一口大に切る) 胡瓜 … 1本(細切り) キウイ … 1個(角切り) すだち … 1個(果汁を絞る) ミントの葉 … 数枚 塩 … 少々 オリーブオイル … 小さじ2

作り方

タコ、胡瓜、キウイをボウルに入れる。 すだち果汁、オリーブオイル、塩を加えて軽く和える。 ミントを添えて器に盛る。

トマトとディルの赤ワインビネガーマリネ

トマト … 2個(くし形に切る) ディル … 少々 赤ワインビネガー … 小さじ2 オリーブオイル … 小さじ2 塩 … 少々

作り方

ボウルに赤ワインビネガー、オリーブオイル、塩を混ぜる。 トマトを加えて和え、ディルを散らす。

「午前中に食べる白ソーセージ」に「朝からヴァイツェン」。

一見ユニークですが、実はとても合理的。ソーセージの柔らかい旨みと、ビールのフルーティな香りが寄り添う瞬間は、文化の結晶のようです。

もちろんワインでも素晴らしいペアリングが楽しめます。

白ソーセージ × ドイツ・リースリング

サラダ × 樽熟シャルドネ

タコキウイマリネ × シャンパーニュ

トマトマリネ × プロヴァンスのロゼ

朝のひとときを「旅の食卓」に変えてくれる組み合わせです。

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午前中にしか味わえないソーセージ、そして朝から立ちのぼるビールの泡。

それは「一日の始まり」を祝福するための、小さな儀式のようです。

食卓は国境を越え、文化を結ぶ。

今日もまた、旅するような朝をどうぞ。

🐕‍🦺公園に着いたら“少年”に戻る犬

10歳半。人間で言えばすっかりベテランの年齢のぶーちゃん。

朝、布団の上で寝ぼけ眼をしている姿は「今日はお散歩、ちょっと遠慮しておきます」とでも言いたげです。

その気持ち、よくわかります。人間だって月曜の朝はベッドから出たくないものですから。

ところが、公園に一歩足を踏み入れた瞬間。

目の輝きが変わるんです。

「さっきまでのぐずぐずモードはどこへ?」と聞きたくなるほど。

階段を見ればスプリンターのように駆け上がり、広場を見れば少年のように走り回る。

そのはしゃぎっぷりに、思わずこちらも笑ってしまいます。

毎朝繰り返されるこの変身劇。

気分が乗らない日でも、公園に着けばテンションが上がる。

――これは犬も人も、あまり変わらないのかもしれません。

「結局、やると決めたら楽しめる」

ぶーちゃんの姿から、そんな人生訓を毎日もらっている気がします。

白ソーセージ ドイツ風ソーセージ ミュンヘン ヴァイスヴルスト

スカーリアさんのアンチョビ

ガルシア エキストラバージン オリーブオイル 1000ml ペット オリーブ農家がつくる オリーブ油 スペイン産 大容量 1L

マイユ 粒マスタード

シェフズチョイス オーガニックローカカオニブ 有機JAS

トリュフゼスト

赤ワインビネガー

溶岩プレート

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ソムリエが作る夏の朝ごはん|ゴーヤ・干し湯葉・干しタケノコで楽しむ滋味とワインペアリング

●ゴーヤと干し湯葉とキクラゲとちりめんのナンプラーレモン炒め

●にんじんのガレット

●イワシと新生姜の梅煮

●大葉と大和芋の卵焼き

●干しタケノコの炊き込みご飯(醤油味・おこげ香ばしく)

● 椎茸の味噌汁

おはようございます。今朝の食卓も、季節の移ろいを感じさせる一皿たちが並びました。

まず目を引くのは、緑のアクセント・ゴーヤの炒め物。苦味を和らげるひと工夫として、軽くボイルしてから炒めてあります。干し湯葉の旨味とちりめんの塩気、キクラゲの食感が加わり、夏の朝らしい清々しさを感じます。

そして人参のガレット。細切りにした人参をじっくり焼き上げ、岩塩だけで仕上げた潔さ。甘みと香ばしさが際立ち、口に運ぶたびに「野菜はこんなに力強いのか」と感じさせます。

魚料理は、イワシと新生姜の梅煮。脂の乗ったイワシに、梅の酸味と生姜の爽やかさ。夏バテ気味の体に心地よく染みわたります。

さらに、食感が残るほどの大和芋を刻み込んだ卵焼き。大葉の香りがふわりと広がり、朝の目覚めを爽やかに演出します。

最後に、醤油の香りが立つ干しタケノコの炊き込みご飯。香ばしいおこげと椎茸の味噌汁で、朝の食卓は完成です。

滋味深さのなかに遊び心も感じられる、そんな献立になりました。

ゴーヤと干し湯葉とキクラゲとちりめんのナンプラーレモン炒め

材料(2人分)

ゴーヤ … 1/2本 干し湯葉 … 20g(乾燥状態) キクラゲ(乾燥) … 5g ちりめんじゃこ … 大さじ2 ナンプラー … 小さじ2 レモン汁 … 小さじ2 ごま油 … 小さじ1 鰹節…適量

作り方

ゴーヤは薄切りにし、塩少々をふって2分ボイルする。 干し湯葉とキクラゲを戻して切る。 フライパンにごま油を熱し、湯葉・キクラゲ・ちりめんを炒める。 ゴーヤを加え、ナンプラーとレモン汁で仕上げる。最後に鰹節をふりかける。

にんじんのガレット

材料(2人分)

にんじん … 2本(約200g) 片栗粉 … 小さじ2 塩 … 少々 岩塩 … 仕上げ用

作り方

にんじんは千切りにする。 ボウルににんじん・片栗粉・塩を入れて混ぜる。 フライパンに油を熱し、にんじんを広げて押し付けるように焼く。 両面をこんがり焼き、仕上げに岩塩を振る。

イワシと新生姜の梅煮

材料(2人分)

イワシ … 4尾 梅干し … 2個 新生姜 … 30g 醤油 … 大さじ2 酒 … 大さじ2 みりん … 大さじ2 水 … 200ml

作り方

イワシは頭と内臓を取って洗う。 新生姜は千切りにする。 鍋に水・酒・みりん・醤油・梅干し・生姜を入れて煮立てる。 イワシを加え、落とし蓋をして中火で煮含める。

大葉と大和芋の卵焼き

材料(2人分)

卵 … 3個 大和芋 … 50g 大葉 … 4枚 出汁 … 大さじ2 醤油 … 小さじ1/2 油 … 適量

作り方

大和芋は粗みじん切り、大葉は細かく刻む。 卵を溶き、出汁・醤油・具材を加えて混ぜる。 卵焼き器に油を熱し、数回に分けて巻きながら焼く。

干しタケノコとオーツ麦の炊き込みご飯

材料(2人分)

米 … 1合 オーツ麦1合 干しタケノコ … 40g 干し椎茸 … 2枚 出汁 … 400ml 醤油 … 大さじ2 みりん … 大さじ1

作り方

干しタケノコと干し椎茸を戻し、薄切りにする。 炊飯器にオーツ麦・米・出汁・醤油・みりんを入れ、具材をのせる。 通常炊飯し、蒸らして混ぜる。

干し椎茸とキクラゲのお味噌汁

材料(2人分)

干し椎茸 … 2枚 キクラゲ(乾燥) … 5g 出汁 … 400ml 味噌 … 大さじ2

作り方

椎茸・キクラゲを戻して切る。 出汁で煮て火を止め、味噌を溶き入れる。

「苦味・甘味・酸味・旨味」、そして「香ばしさ」。

今日の献立には、ワインの要素をすべて思わせる要素が詰まっています。

ゴーヤの苦味は赤ワインのタンニンに、にんじんの甘味は果実味に、梅煮の酸味はワインの酸に通じます。炊き込みご飯のおこげは熟成した樽香に重なります。

食卓の小宇宙のような一膳でした。

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ゴーヤ炒めと好相性。アルヴァリーニョ種独特の高貴さながら、伸びやかで快適、親しみやすい白ワインが苦味をやわらげる。

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にんじんガレットの甘みを酸で引き締める。

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イワシの梅煮と梅の酸味が響き合う。

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大葉の香りをワインのハーブ香が包み込む。

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干しタケノコご飯とお味噌汁の旨味に寄り添う。

今朝の食卓は「乾物の滋味」と「夏野菜の清涼感」が調和した一膳でした。

食べ終えた後に感じるのは、軽やかな満足感と、次の一日の活力。

朝ごはんこそ、日々の暮らしを支える最高のペアリングかもしれません。

――今日も、食卓から物語が始まります。

階段を登りきったその先で、ぶーちゃんがこちらを振り返ります。

目はキラキラ、舌をぺろり。

「ほらほら、遅いよ! こっちこっち!」

そんな声が聞こえてきそうです。

10歳半。人間で言えば立派なベテラン世代ですが、階段を見ると気持ちは少年に逆戻り。

勢いよく駆け上がったあとには、このドヤ顔。

「どう? まだまだ若いでしょ?」とでも言いたげです。

こちらはというと、息を切らしながら後を追うばかり。

「いや、元気なのはありがたいんだけどね……」と苦笑いするのが毎朝のお決まり。

でも、そんなぶーちゃんの姿を見ていると、不思議と心が軽くなるんです。

――階段を駆け上がるたびに、歳を重ねてもなお前向きでいられることを、彼は体現しているのかもしれません。

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山高味噌 ヤマタカ 匠御膳 天然醸造みそ

「ソムリエが作る和洋折衷の朝ごはん|青茄子・大和芋・がごめ昆布のレシピとワイン提案」

●青茄子と蒸し鶏のポン酢炒め物 鰹節を散らして

●マッシュルームと千切りじゃがいものアンチョビバター醤油炒め、ちりめんじゃこと共に

●大和芋の出汁醤油とろろ芋、大葉をたっぷり

●がごめ昆布とワカメのフォー風スープ

●オーツ麦ごはん

朝ごはんは、心の背筋を伸ばしてくれるひとときです。

今朝の食卓には、青茄子の淡い緑が器にやさしく映え、蒸し鶏の柔らかな旨味と鰹節の香りがふわりと立ちのぼりました。

マッシュルームとじゃがいもはアンチョビとバター醤油で炒めて、ちりめんじゃこを散らす。小さな魚の塩気が、まるでオーケストラの最後のシンバルのように料理を引き締めます。

大和芋は出汁醤油でとろりと仕立て、大葉をたっぷり混ぜ込む。しゃきっとした青葉の香りと芋の粘りは、まさに滋味。

そして、がごめ昆布とワカメで仕立てたフォー風スープ。とろみが胃袋をやさしく包み、オーツ麦ごはんを受け入れる舞台を整えます。

食べながら、「今日も一日、丁寧に」と静かに心に誓う。そんな朝でした。

青茄子と蒸し鶏のポン酢炒め 鰹節を散らして

材料(2人分)

青茄子 … 1本 鶏むね肉(蒸したもの)… 100g 塩 … 少々 片栗粉 … 小さじ2 ポン酢 … 大さじ2 鰹節 … 適量

作り方

青茄子を細切りにして塩を軽く振り、10分置いて水分を拭き取る。 片栗粉をまぶして熱湯でボイルし、とろみの膜をつける。 蒸し鶏を割いて加え、ポン酢でさっと炒める。 器に盛り、鰹節を散らす。

マッシュルームと千切りじゃがいものアンチョビバター醤油炒め

材料(2人分)

マッシュルーム … 6個 じゃがいも … 中1個 バター … 10g アンチョビフィレ … 2枚 醤油 … 小さじ1 ちりめんじゃこ … 大さじ2

作り方

じゃがいもを千切りにして水にさらす。 バターでマッシュルームとじゃがいもを炒め、アンチョビを崩しながら加える。 醤油を加えて香ばしく仕上げ、ちりめんじゃこを散らす。

大和芋の出汁醤油とろろ、大葉たっぷり

材料(2人分)

大和芋 … 200g 出汁 … 50ml 醤油 … 小さじ2 大葉 … 5枚

作り方

大和芋をすりおろす。 出汁と醤油を加えてのばす。 千切りにした大葉を混ぜ込む。

がごめ昆布とワカメのフォー風スープ

材料(2人分)

がごめ昆布(乾燥)… 5g 乾燥ワカメ … 大さじ2 鶏ガラスープ … 400ml ナンプラー … 小さじ1 塩 … 少々

フォースープの素…小さじ1

作り方

がごめ昆布とワカメを戻しておく。 鶏ガラスープを温め、昆布とワカメを加える。 ナンプラーと塩で調味する。

青茄子のとろりとした舌触りに、ポン酢の酸が軽やかに寄り添います。ここに合うのは、香り高くも優しい酸を持った白ワイン。マッシュルームとアンチョビの深みには、少し塩気を帯びたミネラル感のあるワインがぴたりと寄り添います。

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青茄子とポン酢の軽快さに寄り添う透明感のある酸。

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ハーブ香とミネラル感が大和芋と大葉にぴったり。

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マッシュルームの旨味とバターのコクを柔らかく包み込む。

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朝の食卓に赤の軽やかさを。ちりめんじゃこと相性抜群。

今朝の食卓は、野菜と発酵の知恵が織りなす和洋折衷。

青茄子の淡さ、大和芋の滋味、昆布のぬめり、そしてマッシュルームの深み。

ひと皿ごとに、小さな物語がありました。

朝ごはんは「食べる瞑想」なのかもしれません。

10歳半になったぶーちゃん。

朝起きたばかりのときは、目をしょぼしょぼさせてこちらをチラリ。

「散歩? ……今日は遠慮しておきます」

そんなふうに聞こえてくる表情で、布団からなかなか出てきません。

まるで“朝が苦手なサラリーマン”のようです。

ところが、大好きな公園に着いた瞬間。

ガラリと態度が変わります。

瞳はキラキラ、地面を蹴ってダッシュ、さらに階段を見つければ迷わず駆け上がる。

さっきまでの“低血圧モード”はどこへ行ったのか、まるで少年のようなはしゃぎっぷりです。

「おいおい、さっきまで“今日は無理”って顔してたのは誰?」

毎朝、そうツッコミを入れるのが我が家の定番になっています。

――食卓の滋味と同じように。

いや、それ以上に。

ぶーちゃんの“寝ぼけ顔からの大逆転劇”こそが、我が家の朝をにぎやかに、そして豊かにしてくれているのかもしれません。

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