健康ごはん

おつまみ・酒肴

ぬか床は「育てる前」を買うという選択|熟成ぬか床で、我が家の漬けものが続いた話

ぬか床は、育てる料理じゃなく「続けられた人が勝つ料理」。熟成ぬか床で、きゅうり5日も干し大根1週間も失敗しなかった話。
おにぎり・ごはん

【検証】マイヤー ハイプレッシャークッカー|本当に「加圧2分」でご飯は炊けるのか?

マイヤー圧力鍋の「加圧2分炊飯」は本当なのか?我が家で古代米ごはんを実際に炊いて検証。結論は“嘘ではないが、誤解しやすい”。写真付きで正直にレビューします。
パスタレシピ

アンチョビとキャベツのワンパンパスタ——今日は、フライパンを一枚しか出さない夜

今日は、フライパンを一枚しか出したくない夜。アンチョビとキャベツを、最初から最後までワンパンで。静かに溶ける味と、洗い物を増やさないパスタの話。
夜ごはんレシピ

低温調理は、火を使わない勇気から始まる

――ほったらかしで整う、冬の肉料理たち※この特集で紹介している低温調理は、家庭用の低温調理器を使っています。火を使わず・セットして放っておくだけで仕上がるので、料理初心者でも安心です。低温調理を始めてから、台所は静かになりました低温調理とい...
圧力鍋レシピ

リメイクカレーセレクション|マイヤー・ハイプレッシャーで続いていく食卓

家の中に数日間カレーの香りが漂い、料理は毎日少しずつ変化しました。カレーをリメイクするポイントは、香りや温度を重視し、具材の役割を変え、翌日に残さない味作りです。料理は新作ではなく、前日の味を生かす継続的なプロセスです。
パスタレシピ

からすみと仔牛、柑橘が静かにつなぐ夜ごはん|低温調理と香りで整える食卓

低温調理でステーキを作ったのに、固くなったり、パサついたりすることがあります。この記事では、仔牛ステーキをしっとり仕上げる温度と時間、そしてからすみパスタの作り方をまとめました。夜ごはんは、張り切らなくていい日が、いちばんおいしいと思ってい...
料理・ワイン

おせち三段重の朝ごはん|低温調理肉と和中折衷おせち、静かにほどける正月の食卓

おせち三段重、静かにほどける朝のごちそう— 和と中と低温調理、重箱に詰めた時間 —この日の“おいしい”ポイントは3つ① 低温調理を軸にした肉おせちで、朝でも重くならない設計② 和・中・発酵・スパイスを一段ずつ整理し、味覚が迷子にならない③ ...
パスタレシピ

ムール貝のマリナーラに合う白ワインと簡単な作り方|三陸の海と香草パン粉、ちょっとごきげんな食卓

三陸のムール貝で作る、簡単マリナーラ。白ワインとの相性を考えた、香草パン粉添えのごきげんな食卓を、くんの視点でまとめました。
家で焼く

じゃがいもと海老のすり身のカダイフ巻き焼き、水菜と卵のふんわり炒めで迎える朝の食卓

カダイフのパリッとした音で始まる朝。海老のすり身とじゃがいものやさしい甘み、湯葉のとろみ、クラゲのつるりとした余韻。“音と香りで目が覚める”くんの朝ごはん。
ワイン・ペアリング

🍁 秋の香りがやさしく目を覚ます朝ごはん

秋の香りとともに味わう朝のワイン。オイスター炒めと辛子マヨサラダに、軽やかな白とロゼを合わせた“香るブランチ”。