おにぎり・ごはん ケールは主食になる④|今日は“握られ”て“焼かれ”て主食になる。 ケールはサラダだけじゃない。キヌアと炊いて握ればおむすびに、モッツァレラと焼けばチーズガレットに。ケールが“主食の席”に座る2品を紹介。 2026.03.07 おにぎり・ごはん圧力鍋レシピ朝ごはんレシピ