夜ごはん やわらかケールが届いた朝、緑が主役になった。 食べチョクでやわらかケールを1kgお取り寄せ。サラダだけじゃなく、ソテー・スープ・ナムルなど活用10選と、冷蔵・冷凍で“使い切る”保存術をまとめました。 2026.02.15 夜ごはん朝ごはん簡単につくる